Et pourquoi ça rejoint, de façon surprenante, ce que les traditions méditatives enseignent depuis des siècles. Le mot "éveil" peut paraître, de prime abord, trop chargé, trop ésotérique. Il y a quinze ans je ne pensais pas que ce soit vraiment possible de concilier...
Vous avez peut-être essayé la méditation. Avec une application ou sur Youtube. Vous vous êtes assis, vous avez fermé les yeux — et en trente secondes, votre tête s'est mise à tourner à plein régime. La liste de courses, le message auquel vous n'avez pas répondu, cette...
Récemment, en lisant l'actualité, j'ai pu me sentir découragé et anxieux. Entre les guerres, l'urgence climatique, l'intelligence artificielle, il est devenu difficile de rester informé sans s'inquiéter. Et pourtant, se couper totalement du monde n’est pas forcément...
L'actualité internationale de cette dernière année nous a permis de confirmer que le monde occidental n'en a pas fini avec les tyrans, les agresseurs et les jeux de pouvoir. J'aimerais, dans cet article, parler de ce à quoi nous pouvons faire face à ce type d'actions,...
Beaucoup de personnes commencent la méditation avec enthousiasme… et arrêtent rapidement, convaincues de ne « pas y arriver ». Ce sentiment est fréquent et peut s'expliquer par deux facteurs majeurs : la nature de notre esprit et notre environnement culturel. 1. Un...
Paris, sa beauté et ses difficultés Dans le tumulte, la rapidité et le stress de la vie parisienne, trouver des moments de paix et de tranquillité peut parfois nous sembler difficile, voire impossible... Pratiquer la méditation à Paris peut nous offrir un oasis de...
A partir du mois de septembre 2024, ma compagne Diane et moi allons organiser régulièrement des ateliers de méditation et de yin yoga à Paris dans un appartement du 7ème arrondissement. Au programme : La première heure est consacrée à la pratique du Yin Yoga (pratique...
La méditation est une pratique ancestrale qui consiste à utiliser son attention d'une façon qui nous permette de calmer le système nerveux, détendre les pensées, et se libérer d'émotions et de pensées néfastes. La méditation nous permet de nous recentrer et de nous...
Paris il y a 300 ans... Les récits de l'ambiance à Paris il y a quelques centaines d'années ne trompent pas... L'odeur était exécrable, ceux qui en avaient les moyens tentaient de la couvrir avec du parfum, des personnes mouraient dans la rue de maladies. Nous venons...
Paris, sa beauté, ses difficultés Paris nous étonne par sa beauté, son histoire, sa romance. Néanmoins, il n'est pas impossible de traverser la route de passants en colère, de cyclistes qui ne regardent pas avant de passer, d'automobilistes pressés. En rentrant d'un...