La méditation est une pratique ancestrale qui consiste à utiliser son attention d'une façon qui nous permette de calmer le système nerveux, détendre les pensées, et se libérer d'émotions et de pensées néfastes. La méditation nous permet de nous recentrer et de nous...
Imaginez que tous vos patrons et vos conjoints aient suivi des stages intensifs de communication saine, claire et harmonieuse avant de les rencontrer. Est-ce que votre expérience de vie aurait été différente ? Malheureusement, la réponse est souvent "OUI !". La...
C'est tellement réjouissant d'observer un nouveau né dormir. Il a l'air paisible, complètement pris par son sommeil. Comment se fait-il que 30 ou 40 ans plus tard, ce bébé devenu adulte aura très probablement des soucis à s'endormir, à se reposer ?Ce qui m'interroge,...