Et pourquoi ça rejoint, de façon surprenante, ce que les traditions méditatives enseignent depuis des siècles. Le mot "éveil" peut paraître, de prime abord, trop chargé, trop ésotérique. Il y a quinze ans je ne pensais pas que ce soit vraiment possible de concilier...
Vous avez peut-être essayé la méditation. Avec une application ou sur Youtube. Vous vous êtes assis, vous avez fermé les yeux — et en trente secondes, votre tête s'est mise à tourner à plein régime. La liste de courses, le message auquel vous n'avez pas répondu, cette...
Récemment, en lisant l'actualité, j'ai pu me sentir découragé et anxieux. Entre les guerres, l'urgence climatique, l'intelligence artificielle, il est devenu difficile de rester informé sans s'inquiéter. Et pourtant, se couper totalement du monde n’est pas forcément...
L'actualité internationale de cette dernière année nous a permis de confirmer que le monde occidental n'en a pas fini avec les tyrans, les agresseurs et les jeux de pouvoir. J'aimerais, dans cet article, parler de ce à quoi nous pouvons faire face à ce type d'actions,...
Dans nos sociétés hyperactives, voire frénétiques, nous sommes nombreux à ressentir un vide intérieur. Nous courrons partout, souvent en quête d'un certain accomplissement, mais parfois, nous nous réveillons un matin et nous nous sentons vides. Nous ne sentons plus...
La méditation est une pratique ancestrale qui consiste à utiliser son attention d'une façon qui nous permette de calmer le système nerveux, détendre les pensées, et se libérer d'émotions et de pensées néfastes. La méditation nous permet de nous recentrer et de nous...
Imaginez que tous vos patrons et vos conjoints aient suivi des stages intensifs de communication saine, claire et harmonieuse avant de les rencontrer. Est-ce que votre expérience de vie aurait été différente ? Malheureusement, la réponse est souvent "OUI !". La...
C'est tellement réjouissant d'observer un nouveau né dormir. Il a l'air paisible, complètement pris par son sommeil. Comment se fait-il que 30 ou 40 ans plus tard, ce bébé devenu adulte aura très probablement des soucis à s'endormir, à se reposer ?Ce qui m'interroge,...