par Gaspard | Déc 20, 2024 | Stabilité intérieure
La méditation est une pratique qui s’est normalisée au cours des 5 dernières années ! Voici quelques informations si vous n’êtes pas très familiers avec cette pratique. Retrouvez ici également mon programme de méditation. Mais qu’est-ce que la...
par Gaspard | Déc 5, 2024 | Stabilité intérieure
L’association Vive-Les-Seniors a été fondée par Isabelle Chicot. Cette association s’engage à promouvoir une santé durable pour une vie longue et épanouie, avec des cafés à Pariset des interviews pour les seniors. Sur son site, dans les ateliers et...
par Gaspard | Nov 27, 2024 | Stabilité intérieure
Nous avons tous entendu ce mot « chakra ». C’est même une expression devenue blague « aligne tes chakras !» Mais qu’est-ce qu’un chakra ? D’après les yogis, le corps physique que nous connaissons bien via la médecine occidentale est seulement...
par Gaspard | Nov 14, 2024 | Stabilité intérieure
J’inspire, j’expire. J’observe mon souffle. Des pensées viennent, il y en a beaucoup. J’essaye de ramener mon attention sur ma respiration, j’essaye de rester calme et présent. Tout d’un coup, un moment de calme. C’est comme si une machine tournait en moi sans...
par Gaspard | Oct 29, 2024 | Témoignage
Réalisateur scénariste « La paix intérieure, l’harmonie et la maitrise de son propre regard sur le monde et ses tourments, voila ce que la méditation, enseignée et guidée par Gaspard a su m’apporter..”
