Mon Blog sur la méditation 

Méditation en ligne

Méditation en ligne

La méditation est une pratique qui s'est normalisée au cours des 5 dernières années ! Voici quelques informations si vous n'êtes pas très familiers avec cette pratique. Retrouvez ici également mon programme de méditation. Mais qu'est-ce que la méditation ? La...

Atelier de méditation avec Vive les séniors

Atelier de méditation avec Vive les séniors

L'association Vive-Les-Seniors a été fondée par Isabelle Chicot. Cette association s'engage à promouvoir une santé durable pour une vie longue et épanouie, avec des cafés à Pariset des interviews pour les seniors. Sur son site, dans les ateliers et rendez-vous, les...

Méditation sur les chakras

Méditation sur les chakras

Nous avons tous entendu ce mot « chakra ». C’est même une expression devenue blague « aligne tes chakras !» Mais qu’est-ce qu’un chakra ?  D’après les yogis, le corps physique que nous connaissons bien via la médecine occidentale est seulement...

Gestion des émotions avec la méditation

Gestion des émotions avec la méditation

J’inspire, j’expire. J’observe mon souffle. Des pensées viennent, il y en a beaucoup. J’essaye de ramener mon attention sur ma respiration, j’essaye de rester calme et présent.  Tout d’un coup, un moment de calme. C’est comme si une machine tournait en moi sans...