Professeur de méditation à Paris
SE RECONNECTER A L’EQUILIBRE ET L’HARMONIE GRÂCE À LA MÉDITATION À PARIS
90h de contenu sur une application
Ateliers chaque lundi à 18h30 et presque tous les samedis à 9h30
Replays des ateliers du lundi disponibles sur l'application
Communauté pour échanger et se sentir soutenu dans son travail intérieur.
Posez des questions quand vous voulez
Bonjour !
Je m’appelle Gaspard et je suis enseignant en méditation à Paris et doctorant.
Depuis 2014, je me suis pris de passion pour les pratiques introspectives après mes études à l’Ecole Normale Supérieure de Paris. Après avoir donné plus de 1500 séances individuelles et collectives de relâchement des émotions et de méditation, je propose aujourd’hui un accompagnement personnalisé pour (re)trouver l’équilibre, l’harmonie et de la joie au quotidien. J’aime transmettre le fait qu’avec des outils comme la méditation, il est possible de retrouver la douceur et la paisibilité même lorsque notre emploi du temps est chargé.
« Un emploi du temps très chargé peut coexister avec de la douceur et de la paisibilité au quotidien »
Mon programme de méditation s’articule autour des thèmes principaux :
Dernières parutions
Méditation à Paris : Retrouvez la sérénité dans votre ville
Paris, sa beauté et ses difficultés Dans le tumulte, la rapidité et le stress de la vie parisienne, trouver des moments de paix et de tranquillité peut parfois nous sembler difficile, voire impossible... Pratiquer la méditation à Paris peut nous offrir un oasis de...
Ateliers de méditation et de yoga à Paris
A partir du mois de septembre 2024, ma compagne Diane et moi allons organiser régulièrement des ateliers de méditation et de yin yoga à Paris dans un appartement du 7ème arrondissement. Au programme : La première heure est consacrée à la pratique du Yin Yoga (pratique...
La méditation et les habitudes saines
La méditation est une pratique ancestrale qui consiste à utiliser son attention d'une façon qui nous permette de calmer le système nerveux, détendre les pensées, et se libérer d'émotions et de pensées néfastes. La méditation nous permet de nous recentrer et de nous...
Ils témoignent de leur expérience de méditation :
Marie-Christine REBILLET
Gérante
“Mon cher Gaspard, j’aurais tellement aimé que tu sois déjà assez grand, quand j’étais petite, pour m’enseigner tout ce que tu comprends et sais nous transmettre aujourd’hui, avec tant de calme, de gentillesse, de clarté et de simplicité et que j’essaye d’assimiler et de comprendre moi-même, tout au long de tes formidables séances de méditation. Comme je te l’avais écrit, ton enseignement de méditation devrait être au programme des écoles. Je suis certaine que ça rendrait le monde meilleur. J’attends toujours tes séances avec joie, car je constate que j’évolue dans le bon sens, que je commence enfin à me connaître un peu mieux et que je suis plus à l’écoute des autres, mais également plus à l’écoute de mon “moi” profond. Alors à lundi prochain, pour de nouvelles mises à jour de nos Êtres via les différentes techniques de méditation. Merci. »
François
« Je recommande le travail avec Gaspard à tout chef d’entreprise . Chacun peut avoir besoin à un moment donné d’être aidé pour dépasser une incertitude, un blocage ou une difficulté. Bienveillance, intuition et présence au travers d’une pratique de pleine conscience en présentiel ou à distance permettent d’aider à retrouver paix, énergie et liberté de manœuvre. »
Sophie
J’aime beaucoup les méditations enregistrées : je les trouve faciles à suivre étant guidées par Gaspard, j’aime la variété des thèmes et la grande diversité de temps de méditation ce qui me permet de toujours en trouver une que j’ai 5 minutes ou une heure pour méditer. Les ateliers hebdomadaires sont une grande source d’inspiration et de soutien car nous partageons nos difficultés et questions en groupe et avec beaucoup de joie. Enfin, j’ai pris l’option Soutien Individuel car les séances individuelles m’aident à clarifier et dissoudre mes blocages. Je recommande le site du Voyage Intérieur très chaleureusement à toute personne cherchant une vie remplie de paix, joie et amour !
Andréa
« Il y a désormais deux années que j’ai commencé mon chemin intérieur avec Gaspard et cela a changé complètement ma vie. Séance après séance, j’ai appris à reconnaître mes émotions et mes peurs et à les accepter au lieu de les combattre. Depuis le tout début je me sens plus apaisée, plus calme, plus solide dans mon être et plus enracinée dans ma vie. C’est un véritable cadeau et je me sens chaque jour reconnaissante. Je suis surtout curieuse et ouverte à découvrir les prochaines étapes de mon chemin intérieur accompagnée par Gaspard. Un grand merci! »
Agnes
Depuis que je travaille avec Gaspard je me sens calme, sereine, et parfois même spectatrice du monde extérieur.
En effet Gaspard offre des techniques de méditation faciles, rapides et d’une efficacité incroyable afin de se libérer mais aussi d’anticiper les sources de conflits possible.
Je prendrais pour exemple ce Noël 2022 qui vient de passer, un Noël en famille comme souvent et qui pour la première fois de ma vie! Me laisse un goût de douceur et de rires!
Cela m’a tout simplement surprise!
j’ai pu voir les conflits qui s’opéraient durant le dîner mais avec beaucoup de recul, un peu comme si j’étais au cinéma.
J’ai bien sure pratiquer les exercices de méditation durant le dîner et personne ne l’a vu car Gaspard nous permets de pouvoir effectuer ces exercices de façon discrète. Mais quelle efficacité!!
Je me suis senti lâcher prise tout simplement et totalement.
Merci Gaspard, ta bienveillance et ta générosité sont un soutien et un enseignement au quotidien d’une grande aide. 🌟🙏”