par Gaspard | Juin 10, 2024 | Témoignage
Je prendrais pour exemple ce Noël 2022 qui vient de passer, un Noël en famille comme souvent et qui pour la première fois de ma vie! Me laisse un goût de douceur et de rires!Cela m’a tout simplement surprise!j’ai pu voir les conflits qui s’opéraient durant le dîner...
par Gaspard | Juin 3, 2024 | Réduire le stress et l'angoisse, Vivre dans son coeur
C’est tellement réjouissant d’observer un nouveau né dormir. Il a l’air paisible, complètement pris par son sommeil. Comment se fait-il que 30 ou 40 ans plus tard, ce bébé devenu adulte aura très probablement des soucis à s’endormir, à se...
par Gaspard | Juin 3, 2024 | Relations saines et heureuses, Stabilité intérieure
Nous avons tous le stéréotype de la méditation comme une pratique faite pour les endroits isolés. Nous imaginons une personne en position du lotus, dans l’himalaya ou au bord d’un lac, – des endroits propices à l’expérience méditative. ...
par Gaspard | Juin 3, 2024 | Trouver la paix dans un quotidien chargé
C’est une chance extraordinaire de vivre dans la ville de Paris. Depuis que je suis rentré de mon long voyage en Asie (8 ans avec beaucoup d’allers-retours), je suis souvent émerveillé par la beauté de cette ville. Je suis aussi souvent frappé par...
par Gaspard | Juin 3, 2024 | Repos & Sommeil, Trouver la paix dans un quotidien chargé
Le terme méditation désigne un ensemble de pratiques qui utilisent d’une manière d’une autre notre attention. La plupart viennent de contextes spirituels ou religieux, notamment dans le bouddhisme, l’hindouisme, et même le christianisme. Durant...
