Accompagnement via la méditation
Programme personnalisé pour restaurer la joie et la paisibilité au quotidien
Si vous :
Avez des difficultés à dormir
Souhaitez réduire votre stress
Souhaitez cultiver des relations saines
Cherchez à créer une routine avec la méditation
Cherchez à être accompagné(e) dans votre parcours méditatif
Regardez cette vidéo (1 minute) :
« Je recommande le site du Voyage Intérieur très chaleureusement à toute personne cherchant une vie remplie de paix, joie et amour ! »
« Je recommande le travail avec Gaspard à tout chef d’entreprise . Chacun peut avoir besoin à un moment donné d’être aidé pour dépasser une incertitude, un blocage ou une difficulté. Bienveillance, intuition et présence au travers d’une pratique de pleine conscience en présentiel ou à distance permettent d’aider à retrouver paix, énergie et liberté de manœuvre. »
Bonjour !
Je m’appelle Gaspard et je suis enseignant en méditation et doctorant.
Depuis 2014, je me suis pris de passion pour les pratiques introspectives après mes études à l’Ecole Normale Supérieure de Paris. Après avoir donné plus de 1500 séances individuelles et collectives de relâchement des émotions et de méditation, je propose aujourd’hui un accompagnement personnalisé pour (re)trouver l’équilibre, l’harmonie et de la joie au quotidien. J’aime transmettre le fait qu’avec des outils comme la méditation, il est possible de retrouver la douceur et la paisibilité même lorsque notre emploi du temps est chargé.
Aujourd’hui, j’ai choisi de réunir mes deux passions – les sciences et l’introspection – en conduisant une thèse sur les modélisations de la conscience à l’ENS Paris-Saclay.
« Un emploi du temps très chargé peut coexister avec de la douceur et de la paisibilité au quotidien »
Application mobile avec plus de 90h de contenu (méditations & ateliers précédents) accessible à tout moment
Ateliers en direct les lundis à 18h30 et certains samedis à 9h30 (heure française)
Accès au Replay de tous les ateliers précédents (du lundi).
Accès à la communauté sur Whatsapp pour échanger et s'entraider.
Voici quelques témoignages :
Jêrome
Réalisateur scénariste
« La paix intérieure, l’harmonie et la maitrise de son propre regard sur le monde et ses tourments, voila ce que la méditation, enseignée et guidée par Gaspard a su m’apporter..”
Marie-Christine
“Mon cher Gaspard, j’aurais tellement aimé que tu sois déjà assez grand, quand j’étais petite, pour m’enseigner tout ce que tu comprends et sais nous transmettre aujourd’hui, avec tant de calme, de gentillesse, de clarté et de simplicité et que j’essaye d’assimiler et...
Sylvie
Retraitée
“…Gaspard fait une place importante à la respiration, au lâcher-prise, auquel j’accède facilement car sa façon de guider est imagée et précise, tout en douceur. Je crois que c’est lors de ses séances que j’atteins l’état de sérénité, de paix le plus profond…”
Sophie
Consultante en management
J’aime beaucoup les méditations enregistrées : je les trouve faciles à suivre étant guidées par Gaspard, j’aime la variété des thèmes et la grande diversité de temps de méditation ce qui me permet de toujours en trouver une que j’ai 5 minutes ou une heure pour méditer.
Andréa
Ecrivain
« Il y a désormais deux années que j’ai commencé mon chemin intérieur avec Gaspard et cela a changé complètement ma vie. Séance après séance, j’ai appris à reconnaître mes émotions et mes peurs et à les accepter au lieu de les combattre. Depuis le tout début je me sens plus apaisée, plus calme, plus solide dans mon être et plus enracinée dans ma vie. C’est un véritable cadeau et je me sens chaque jour reconnaissante. Je suis surtout curieuse et ouverte à découvrir les prochaines étapes de mon chemin intérieur accompagnée par Gaspard. Un grand merci! »
Agnes
Happy life coach
Depuis que je travaille avec Gaspard je me sens calme, sereine, et parfois même spectatrice du monde extérieur.
En effet Gaspard offre des techniques de méditation faciles, rapides et d’une efficacité incroyable afin de se libérer mais aussi d’anticiper les sources de conflits possible.
Comment ça marche ?
Méditons ensemble. Soyez accompagné(e).
Un soutien personnalisé
Posez-moi des questions quand vous voulez et recevez des conseils adaptés particulièrement à vous et vos besoins.
Méditer à tout moment
Retrouvez plus de 90 heures de contenu, avec des méditations guidées de 2, 5, 10, 15 et jusqu’à 45 minutes et des d’ateliers enregistrés, pour débutants et avancés.
Méditer évoluer en groupe
Chaque lundi à 18h30 et certains samedis à 9h30, retrouvons-nous pour un atelier en direct de 45 minutes. C’est l’occasion d’échanger nos expériences et de progresser ensemble. Il y a également un groupe Whatsapp pour les participants.
Des nouveaux thèmes régulièrement
Nous explorons des nouveaux thèmes de méditation toutes les 4-6 semaines. Les participants peuvent choisir les thèmes.
En espérant que vous trouverez l’accompagnement qui vous convient !
Gaspard
