Vivre dans son coeur avec la méditation

Notre société met souvent en avant une approche du monde et de soi ancrée dans l'intellect. L'effort, le contrôle, et la logique prédominent, nous éloignant de notre cœur. Ce dernier, siège de notre douceur, de notre harmonie, et de notre empathie, dévoile notre intelligence intuitive et notre intelligence émotionnelle.

La méditation, en nous connectant à cette intelligence du cœur, nous libère de la domination du mental et ouvre un chemin vers plus d'amour et de force intérieure. Dans le Voyage Intérieur, en février et mars, nous utiliserons des techniques de méditation pleine conscience, de méditation guidée, et d'autres pratiques pour révéler la puissance de la méditation pour la gestion des émotions, la relaxation, et la concentration, nous aidant à cultiver une motivation saine et la capacité à surmonter les obstacles.

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