Cours de méditation en ligne et à Paris

Mes cours de méditation en ligne ont démarré durant le premier confinement.

Mars 2020, la nouvelle arrive, nous devons rester chez nous... Pour beaucoup d'entre nous c'était un moment de panique. 

J'ai alors décidé, avec ma conjointe de l'époque, de proposer des méditations en ligne quotidiennes sur zoom. La surprise était grande ! Cela fonctionnait très bien. Il est très possible de se sentir relié à un professeur de méditation, ou à un groupe, en visioconférence. Beaucoup de personnes nous ont partagé les bienfaits qu'ils avaient ressenti pendant ces séances, et c'est alors que je me suis dit que j'aimerais continuer à offrir des séances en ligne.

Programme avec cours de méditation en ligne

En Juillet 2021 j'ai créé le Voyage Intérieur, un programme de méditation qui inclut ces séances hebdomadaires, ainsi qu'une plateforme avec du contenu ajouté régulièrement. Les ateliers de méditation sont enregistrés et ajoutés sur mon site internet. On y retrouve aussi des méditations guidées de 3 à 25 minutes. 

J'anime aujourd'hui des ateliers sur zoom chaque lundi à 18h30 et environ 3 samedis sur 4 à 9h30. Nous travaillons sur des thèmes différents, et explorons des techniques de méditation pour la gestion du stress et de l'anxiété, pour améliorer nos relations, pour le sommeil... 

Ateliers de yoga et de méditation à Paris

J'organise également, conjointement avec des professeures de yoga, des ateliers en présentiel à Paris. Je vous tiendrai au courant sur mes réseaux des prochains ateliers en présentiel.